หวยไว 1 นาที ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ในทิศทางที่ดี และ ไม่ดี มันก็มีอยู่ 2 ด้านเท่านั้นครับ เพราะเกมหวยไว เป็นเกมทำกำไรง่าย และ เร็ว ถ้าควบคุมตัวเองได้ดีเงินมันเข้ากระเป๋าแบบต่อเนื่องเลยล่ะครับ แต่ในทางกลับกัน…
Read Moreหวยไวเล่นไปเล่นมาจากกำไรอยู่ดีๆกลายเป็นเท่าทุน ในใจหวังอยากให้บวกเท่าเดิมหรือใกล้เคียงเดิมก็จะพอละ สุดท้ายเล่นต่อกลับขาดทุน และขาดทุนหนักด้วย ปัญหาแบบนี้จะแก้ยังไง? บางคนบอกก็กำไรแล้วจะเล่นทำไม แต่สิ่งที่เกิดขึ้น คือ มันชนะรัวๆจะหยุดเล่นทำไมได้เงินเรื่อยๆ แต่สุดท้ายมันก็ขาดทุนอยู่ดี ปัญหานี้แก้ได้ และมีวิธีการจัดการครับ แค่ต้องรู้สาเหตุและตั้งเป้าหมายให้ถูกต้องตั้งแต่แรก ไปลุยกัน ปัญหา:…
Read Moreเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือการสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่และแข็งแรงหลายคนมักจะมองหาโปรตีนต้องอัดโปรตีนเข้าร่างกายให้มากที่สุด เพราะคิดว่าเป็นอาหารที่เหมาะสมแก่การสร้างกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อเช่นการยกน้ำหนักช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ หรือการใช้แรงในรูปแบบต่างๆ การทานแค่โปรตีนอย่างเดียวคุณอาจจะไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างที่ต้องการ ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ กล้ามใหญ่ กล้ามโตกันครับ รวมถึงจะบอกเคล็กลับในการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นอีกด้วย ปัจจัยที่สำคัญในการ เพิ่มกล้ามเนื้อ การสร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่และแข็งแรงจะต้องใช้เวลาและความพยายามหลายด้าน โดยมีปัจจัยหลัก 3…
Read More
jamal